Mnogi ljudi se budu s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje osjećaja